中高年でも、富士山に登りたいという人は増えているようだ。まあ、オレも中高年というか、オジサンであることは間違いない。ついこの間まで、おじさんと呼ぶな、お兄様とお呼び！と言っていたが、さすがに50才になると無理がある。せめてオジサン禁止、オジサマと呼べくらいしか抵抗もできない。が、今回肥満と宣告されて、その気力も萎えたｗ 今はデブのオッサンでいいですよ、はいはい。
さてデブのオッサンは、まだ成人病にはなりたくないので、フィットネス、ダイエットをするわけだが、その目標に、富士山の０合目、富士吉田（富...
富士山 0合目から頂上までの登山挑戦のトレーニングは、脚を中心とした筋力強化と、有酸素運動による心肺強化、あとは、怪我を防ぐためにも、身体の硬さを解消するためのストレッチ系を考えている。
これを計画してやるには、なかなか気合が必要だし、知恵、知識もいる。
フィットネスクラブに入会してしまった。今は、インストラクターのカウンセリングを受けて、トレーニングの内容を試行している。筋トレメニューと、ランニング、ウォーキングマシンは、ほぼ確定だが、あとは、グループトレーニングのクラスを何にしようかである、...
これを計画してやるには、なかなか気合が必要だし、知恵、知識もいる。
フィットネスクラブに入会してしまった。今は、インストラクターのカウンセリングを受けて、トレーニングの内容を試行している。筋トレメニューと、ランニング、ウォーキングマシンは、ほぼ確定だが、あとは、グループトレーニングのクラスを何にしようかである、...
中高年の登山の事故が多くなってしまっているという。残念なことだと思う。
若い頃は、無理がきいた。準備や装備が不備であったり、貧弱であっても、体力と勢いで何とかなってしまう場合もあるだろうが、もう、そんな無理はできない・・と謙虚に思いうことが、大事なようなキガスルのだ。負け意識じゃない。弱点は謙虚に自覚しないければ、バカである。その上で、それを補足するトレーニングなり、準備、装備、お金を使うべきだと思う。
富士山にも短パンＴシャツスニーカーで登る外国人がいたりするんだけど、まあ・・おれは登山家じゃ...
若い頃は、無理がきいた。準備や装備が不備であったり、貧弱であっても、体力と勢いで何とかなってしまう場合もあるだろうが、もう、そんな無理はできない・・と謙虚に思いうことが、大事なようなキガスルのだ。負け意識じゃない。弱点は謙虚に自覚しないければ、バカである。その上で、それを補足するトレーニングなり、準備、装備、お金を使うべきだと思う。
富士山にも短パンＴシャツスニーカーで登る外国人がいたりするんだけど、まあ・・おれは登山家じゃ...
登山靴は硬い。勿論そこがいいところでもあるが。
でも履き慣れたスニーカーやウォーキングシューズのほうが楽だとも思う。で、そこで、履きならしておこうと思う。
２年以上前を最後に、ずっと履いていない登山靴を引っ張り出した。幸いカビもない。いや、その前に、家内に捨てられなくてよかったぞｗ
まず、これを毎日、２０分の犬の散歩の時に履いて歩こうと思う。
老犬なんで、有酸素運動にもならないのだが、登山靴を慣らす役には立ちそうだ。１日２０分で、８ヶ月 。20分 X 8月 X 30日 =4800分。つまり８０時...
でも履き慣れたスニーカーやウォーキングシューズのほうが楽だとも思う。で、そこで、履きならしておこうと思う。
２年以上前を最後に、ずっと履いていない登山靴を引っ張り出した。幸いカビもない。いや、その前に、家内に捨てられなくてよかったぞｗ
まず、これを毎日、２０分の犬の散歩の時に履いて歩こうと思う。
老犬なんで、有酸素運動にもならないのだが、登山靴を慣らす役には立ちそうだ。１日２０分で、８ヶ月 。20分 X 8月 X 30日 =4800分。つまり８０時...
RyoAngelさんから、コラム「富士山 0合目 登山 50才の挑戦 トレーニングと登山靴」に関して、意見、感想、経験談を寄せていただきました。（2014/5/20）
面白いです。自分の為に目標をたててこつこつ体を作って装備の準備をしていることが手に取るようにわかりました。年齢で太ってしまうのは仕方がないとあきらめてしまう人が多い中でこの方は自分をみなおして頑張ろうとしているので続編が気になります。夏に登っても寒いと思う富士山を軽装でなんの準備もなく登る人はよくTVでみます。台風や地震を体験し...
面白いです。自分の為に目標をたててこつこつ体を作って装備の準備をしていることが手に取るようにわかりました。年齢で太ってしまうのは仕方がないとあきらめてしまう人が多い中でこの方は自分をみなおして頑張ろうとしているので続編が気になります。夏に登っても寒いと思う富士山を軽装でなんの準備もなく登る人はよくTVでみます。台風や地震を体験し...
コラム「富士山 0合目 登山 50才の挑戦 トレーニングと登山靴」について、Sakuyuさんから意見、感想、経験談を寄せていただきました。（2015/7/17）
とても失礼ですが、50歳で富士登山を目指すってすごいことだと思いまあす。30代の私ですが、今から足腰、そして心肺機能を鍛えて頑張ろうと言う気力はありませんから、頑張ろうと思える気力は尊敬します。自分を律して何かに新しく挑戦するのって、実は結構大変ですよね。何に対してもそうですが、努力を継続できる人は最終的に成功する確率が高いと思います...
とても失礼ですが、50歳で富士登山を目指すってすごいことだと思いまあす。30代の私ですが、今から足腰、そして心肺機能を鍛えて頑張ろうと言う気力はありませんから、頑張ろうと思える気力は尊敬します。自分を律して何かに新しく挑戦するのって、実は結構大変ですよね。何に対してもそうですが、努力を継続できる人は最終的に成功する確率が高いと思います...
コラム「富士山 0合目 登山 50才の挑戦 トレーニングと登山靴」について、Miki Akamiさんから意見、感想、経験談を寄せていただきました。（2015/9/7）
本格的に登山を経験したわけではないので、登山靴がどのようなものか、想像でしかありませんが、安全靴のように硬く、靴底はゴツゴツしていて、重たいというイメージです。小学生の頃の遠足で山登りというと、履きなれた靴でと言われてましたが、いまかんがえると、本格的な山登りではなく、ハイキングに近かったですね。でも、0合目からの富士登山に挑戦...
本格的に登山を経験したわけではないので、登山靴がどのようなものか、想像でしかありませんが、安全靴のように硬く、靴底はゴツゴツしていて、重たいというイメージです。小学生の頃の遠足で山登りというと、履きなれた靴でと言われてましたが、いまかんがえると、本格的な山登りではなく、ハイキングに近かったですね。でも、0合目からの富士登山に挑戦...
「富士山 0合目 登山 50才の挑戦 トレーニングと登山靴」についてTakominさんのコメント
富士登山は一度トライしたいとずっと思っています。しかしなかなかチャンスがなく、中学生の宿泊訓練で五合目まで上がったのがラストです。友人の中には山頂まで上がった人もいて、その話を聞くたびにいいな～と思ってしまいますが、富士山って登山できる時期というのは限られているのですね。夏場はどうしても仕事が忙しく、休みが取れても体が疲れていてそれどころではないので、毎年登山したいなと思っても、つい機会を逃してい...
富士登山は一度トライしたいとずっと思っています。しかしなかなかチャンスがなく、中学生の宿泊訓練で五合目まで上がったのがラストです。友人の中には山頂まで上がった人もいて、その話を聞くたびにいいな～と思ってしまいますが、富士山って登山できる時期というのは限られているのですね。夏場はどうしても仕事が忙しく、休みが取れても体が疲れていてそれどころではないので、毎年登山したいなと思っても、つい機会を逃してい...